面霜推荐

　　《本草纲目》纪录，豌豆拥有“去黑黯、令面光泽”的效劳。摩登商量更是展现，豌豆含有厚实的维生素A原，维生素A原可正在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的用意。

　　中医以为，白萝卜可“利五脏、令人白皙肌肉”。白萝卜之于是拥有这种性能，是因为其含有厚实的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能压抑玄色素合成，阻挠脂肪氧化，预防脂褐质重积。是以，常食白萝卜可使皮肤白皙细腻。

　　胡萝卜被誉为“皮肤食物”，能润泽肌肤。其它，胡萝卜含有厚实的果胶物质，可与汞维系，使人体里的无益因素得以清扫，肌肤看起来尤其细腻红润。

　　番薯含豪爽粘卵白，维生素C也很厚实，维生素A原含量亲近于胡萝卜的含量。常吃番薯能降胆固醇，裁汰皮下脂肪，补虚乏，益力量，健脾胃，益肾阳，从而有帮于护肤美容。

　　蘑菇养分厚实，富含卵白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素渗透更兴盛，能防老抗衰，使肌肤秀雅。

　　黄瓜含有豪爽的维生素和游离氨基酸，尚有厚实的果酸，能洁净美白肌肤，清扫晒伤和斑点，缓解皮肤过敏，是守旧的养颜圣品。